癒しの時間

誰しもイライラすることはありますが、自分や他人を傷つけかねません。疲れた脳をリフレッシュさせて、イライラを予防するため、一日一度は癒しの時間を取りましょう。何が癒しになるかは、人それぞれで、その時々だと思いますが、自然に動くものを見るのが癒しになると言われています。例えば私は、川の流れを見ていると、とても癒されます。また、キャンドルの火を見るのは手軽にできる癒しだと思います。大丈夫、と過信せず、火の元には十分気を付けて、楽しみましょう。