笑う門には福来る。幸運を手に入れるには、笑顔、と言われて、どのように感じるでしょうか。いいこともないのに、笑顔になんてなれない、と思われるかもしれません。私も無理に笑ったからといって、幸運が訪れるとは思えません。だからと言って、不機嫌に過ごしていたら、幸運は遠ざかっていくで...

収入が増えたときに気を付けたいのは、生活水準を上げすぎないようにすることです。収入が減る可能性があるにも関わらず、収入が上がった状態で生活レベルを上げてそれに慣れてしまうと、元に戻すのが大変です。 例えば、宝くじの高額当選や相続で一度に大金が手に入り、いくら使ってもなくなら...

私の経験上、心を軽くしておくと、ストレスを感じにくくなります。どのようにして心を軽くするか、というと、何かを選択する際に「どちらを選べば心が軽くなるか」を基準にすることです。 なんとなく、心が重いと感じる方は○○をしなければならない、○○するべき、と考えて行動していることが...

幼い子供がなかなか泣き止まないのは、自分の感情を言葉にできないからだという考えがあります。泣いている子供に「怖かったね」「悲しいね」などのように感情を代弁すると興奮状態から落ち着いてきます。このように感情に名前を付けることをラベリングといいます。...