期待しない

以前、「他人に対して不満を抱くこと自体、間違っている」と言われたことがあります。私自身、このことについて、なかなか納得できませんでした。お金を返してくれない、ギャンブルを止めてくれない、など、どう考えても相手が悪い、という状況はあるのではないか、被害者は、保護されるべきなのではないか、と思っておりました。

しかし、ある時、期待外れは怒りの原因となることを本で知りました。つまり、他人に期待することは、自分を苦しめることになるということだと気付きました。

そして、結局のところ、他人は思い通りにはなりません。お金を貸した自分に原因がある、ギャンブルをするパートナーを選んだ自分に原因がある、相手にも事情がある、自分はそうならないように、と自分のマインドを変える方が簡単であり、心もおだやかに過ごすことができます。