人から攻撃されるとき

人を攻撃するのは２種類あると思います。自分の非を他人に投影しているケースと自分が出来ている部分、気を付けている部分について相手が出来ていないのが気になるケースです。他人の中身を知ることは難しいので、正しく判断する必要はないと思います。相手が自分自身に向けて言っているのだな、と思って大丈夫です。そのことを相手にわざわざ言う必要もありません。攻撃的な相手に対してまともに対応する必要はなく、「そうですね。わかりました。」など、言われたことに対応し、可能であれば距離を置いてみてください。また、自分自身を責めている場合、不思議と人からも責められるようになります。自分を責めないようにしましょう。自分が攻撃的になってしまっているときは２つのケースのどちらだろうかと考えてみてください。判断ができるようになれば、冷静になれると思います。