マルチタスク

音楽を聴きながら勉強する、食事をしながらテレビを見る、というようなことはやってしまいがちですが、実はこのようなマルチタスクは脳に負担がかかり、疲れやすくなります。一つのことに集中するシングルタスクの方が、効率的のようです。あれもこれもと同時にやっているとなかなか終わらず、順序だてて１つずつ行うとあっという間に終わった、という経験はありませんか。

マルチタスクは太古の昔、狩りをしながら外敵から身を守るために備わった性質なのだそうです。けれど、外敵から身を守る必要のない今となっては不要な性質なのです。