アイメッセージ

不安を抱いている人には、「大丈夫」というだけでは、反感を買うかもしれません。まず、不安に思っている気持ちを受け止めましょう（受容）。そして、自分の意見として、「私はこう思う」と伝えること（アイメッセージ）が大切です。例えば、「不安な気持ちもわかるけど（受容）、大丈夫だと思うよ（アイメッセージ）」のように伝えることをお勧めします。