自分を大切に

やる気の出ないときは、色々試してやる気が出るように努力するよりも、少し休んでみましょう。やる気が出なくなってしまった背景に「頑張りすぎ」があるのかもしれません。休んでいる間、焦る必要はありません。焦って無理やり動いてしまうと、休まなければいけない時間がより多くなってしまいます。義務感ではいずれ、動けなくなってしまいます。自分自身に「休んで良いんだよ」と許してあげて下さい。決して、「何怠けているんだ。さっさと働け。」と責めてはいけません。「頑張ったから」という理由付けもしない方が良いです。理由なく休むことを許してあげましょう。